目前分類:斤斤計較-體重管理 (11)

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4/5(一)早上:58.4kg    晚上:58kg

4/6(二)早上:57.8kg    晚上:58kg

4/7(三)早上:57.8kg    沒量

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3/29(一)早上58.8kg   晚上58.3kg

3/30(二)早上58.3kg   晚上58.3kg

3/31(三)早上58.3kg   晚上57.5kg

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3/22(一)早上58kg    晚上58kg

3/23(二)早上57.6kg  晚上58.3kg

3/24(三)早上58kg    晚上58.3kg

3/25(四)早上58.1kg  晚上58.5kg

3/26(五)早上晚上

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3/15(一)早上57.5kg  晚上57.9吃太多了,感覺會爆表呀!

            老爸不要再餵我吃東西了

3/16(二)早上57.3kg  晚上57.5kg

3/17(三)早上57.5kg  晚上57.8kg

3/18(四)早上57.8kg  晚上竟然沒量

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3/8(一)早上56.4kg   晚上56.8kg

3/9(二)早上沒量到   晚上57.2kg

3/10(三)早上57kg    晚上57.2kg

3/11(四)早上56.9kg  晚上56.8kg

3/12(五)早上56.5kg  晚上56.5kg

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3/1(一)早上58.5kg  晚上58.3kg

3/2(二)早上57.8kg  晚上58kg

3/3(三)早上57.8kg  晚上57.6kg

3/4(四)早上56.8kg  晚上57.0kg

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2/22(一) 

早上:59.6kg

晚上:57.8kg

早餐:賀寶芙1杯+蘋果1顆+棗子1顆

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2/8(一)  早上:56.4kg(+0.2kg)

         早餐:賀寶芙一杯+小麥胚芽

         午餐:壽司4個

         點心:花生糖1片+乳酪絲數根

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2/1(一)   早上:55.6kg(+0.2kg)

          早餐:賀寶芙一杯+蘋果半顆+金色奇異果1顆+綠豆糕一片

          點心:花生糖2片+乳酪絲許多條

          午餐:蔬菜湯+炒玉米+炒胡瓜+蘇打餅乾2塊

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1/25(一)  早上:沒量

          早餐:玉米起司蛋餅

          午餐:牛肉捲餅+雲吞湯+小菜一盤(燴青菜)+

               小紅莓蛋糕+珍珠奶茶

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1/21(四)     早上 57.9kg   

             晚上 57.9kg


1/22(五)     早上 57.7kg(-0.2kg)

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